背中の硬さが取れる「アシスティック」活用法④
走るための土台（フィジカル）を整え、強化する『身体づくり』の専門家の奥野です。今回は「アシスティック」の活用法の締め括りとして、股関節を使う感覚を掴むためのエクササイズを紹介しています。身体の動かし方が変われば、ランニングも自然と変わっていきますよ。
背中の硬さが取れる「アシスティック」活用法③
走るための土台（フィジカル）を整え、強化する『身体づくり』の専門家の奥野です。「アシスティック」はランナー必見のセルフエクサイズツールです。今回はよりダイナミックな動きを引き出すためのエクササイズを紹介しています。
背中の硬さが取れる「アシスティック」活用法②
走るための土台（フィジカル）を整え、強化する『身体づくり』の専門家の奥野です。ランニング前に使って欲しいNewツール「アシスティック」を活用したエクササイズを紹介しています。上半身と下半身の連動性を高めたい方は必見です。
背中の硬さが取れる「アシスティック」活用法①
走るための土台（フィジカル）を整え、強化する『身体づくり』の専門家の奥野です。背中の硬さを取るための「アシスティック」の活用法を紹介していきます。ランニング前に行うことで走る感覚が変わるので、その違いを感じてみてください。
背中の動きを引き出す「アシスティック」とは？
走るための土台（フィジカル）を整え、強化する『身体づくり』の専門家の奥野です。今回は「アシスティック」という新ツールをご紹介します。背中や肩甲骨の動きを引き出すことができるので、レベルを問わずすべてのランナーにオススメです。
ランナーのための「スイングストレッチ」の使い方～軸づくり編～
ランニングの“質”を高めるためのツール「スイングストレッチ」の正しい使い方をお教えします。今回は軸づくり編ということで、3つのエクササイズを解説しました。軸の感覚が掴めるようになると、ブレが軽減されてロスの少ないスムーズな走りに繋がります。
ランナーのための「スイングストレッチ」の使い方～股関節編～
ランニングの“質”を高めるためのツール「スイングストレッチ」の正しい使い方をお教えします。今回は股関節編ということで、3つのエクササイズを解説しました。ランナーにとって大切な股関節の動きを引き出すには●●の安定性が重要です。
ランナーのための「スイングストレッチ」の使い方～背骨編～
ランニングの“質”を高めるためのツール「スイングストレッチ」の正しい使い方をお教えします。今回は背骨編ということで、3つのエクササイズを解説しました。実業団選手も実践している内容なので、ぜひチャレンジしてみてください。
ランナーのための「スイングストレッチ」の使い方～基礎編～
ランニングの“質”を高めるためのツール「スイングストレッチ」の正しい使い方をお教えします。まずは基礎編ということで安全に使うための基本ポジション、胸郭と骨盤を緩めるためのリラクゼーション種目を解説しました。
ランニングの質を高める「スイングストレッチ」とは？
ランニングの“質”を高めるための身体づくりを指導しているトレーナーの奥野です。走る量（距離）ではなく“質”を高めたいランナーにとっての強い味方になるツール「スイングストレッチ」を紹介します。
月間走行距離●●kmの呪いから解放されたい方は必見です。