★お知らせ★ 12/8(日) ランニングクリニック in 森ノ宮
ランニングトレーナー奥野純也ランニングの“質”を高める身体づくりの専門家・ランニングトレーナーの奥野です。
2024年、秋のマラソンシーズン真っ只中ですね。
大会に出たという報告が続々と届いていますが、あなたはもう走られたでしょうか？
私はというと・・・
「神戸マラソン（11/17）」と、「姫路城マラソン（2/23）」の2大会に出場予定です。
神戸マラソンまで、あと10日ほど・・・
当日のコンディション次第ですが【 3時間40分00秒 】を目標に走りたいと思います。
そして、冬の「姫路城マラソン」では“自己ベスト更新”を達成できるようにがんばります！
2020年の「高知龍馬マラソン」以降は納得いくレースが出来ていないので、今シーズンこそ・・・
ということで、あなたも大会に出場するにあたって“目標”があると思います。
そのために日々の練習に励んでいることでしょう。
そんなあなたの目標達成を応援するべく・・・
森ノ宮（大阪城）での“ランニングクリニック”を2024年も開催いたします！
昨年（2023年12月）の開催はクリスマスイブという絶好？のタイミングでしたが、今年は少し早めの【 12月8日（土） 】に決まりました。
この一年間で、お伝えする内容はパワーアップしていると自負しています！
ランニングが変わるきっかけをご提供できればと思いますので、奮ってご参加くださいね！
ちなみに今回も「TSSランニングチーム」ならびに、以前より親交のある「ゼビオスポーツの伊藤さん」にご協力いただいての開催となります。
今回の“ランニングクリニック in 森ノ宮”は・・・
- 走り込みに限界を感じている方
- 慢性的に不調や怪我を繰り返している方
- 我流のトレーニングから脱却したい方
特にこういったランナーの方に参加をオススメします。
【 楽な走りを手に入れるための身体づくり 】をテーマに掲げ、これまで私が実業団選手に指導してきたエクササイズを、市民ランナーの方々も実践いただける形にアレンジをしてお伝えします。
ただ単にトレーニング（鍛える）をするだけではなく、コンディショニング（整える）の重要性や走る前に行えるウォーミングアップや各種ドリル（動きづくり）など・・・
これでもかっ！というくらい盛りだくさんの内容です。
クリニックの締めは大阪城公園内でのランニング（最長90分程度）も行います。
※距離やスピードはご自身の体力レベルに合わせた無理のない範囲でOKです
朝から昼過ぎまでの長丁場にはなりますが、お腹いっぱいご満足いただけること間違いありません。
あなたの参加お申込みを心よりお待ちしております！
ランニングクリニック in 森ノ宮の詳細
『 ゼビオ × TSS マラソン完走プロジェクト 』
- 日 時：2024年12月8日（日）8:45 ～ 14:00（受付開始 8:30～）
- 場 所：スーパースポーツゼビオ もりのみやキューズモール店
- 参加費：2,200円（講習代 + 保険代）
※+1,000円（3,200円）で、1,500円相当のサプリ付にグレードアップ - 定 員：30名（最小催行人数 5名）
- 対象者：初級・中級者以上のランナーの方
- 内 容：※予定のため多少、変更になる可能性があります
〈講義〉
・サプリ、インソール、心拍、シューズの知識など
・身体づくり（トレーニング）
〈実走〉
・動きづくり（ドリル）
・ペース走（6～12km） - 講 師：奥野 純也 ／ 伊藤 知彦（引率）
【 伊藤さんの経歴 】
・グレートヒマルレース【ネパールヒマラヤ山脈 1700km完走】
・トルデジアン【イタリア山岳レース 340km完走】
・TSS20チャレンジ【日本海～太平洋までアルプス大縦走 500km完走】
・SHIGA1【滋賀一周ラウンドトレイル 438km完走】
・日本百名山 登頂
【TSS】12・8大阪・神戸・奈良地区 ゼビオ×TSSマラソン完走プロジェクト（１） | e-moshicom（イー・モシコム）
2024/12/8 / 大阪府大阪市中央区森ノ宮中央 スーパースポーツゼビオ もりのみやキューズモール店 / 12・8大阪・神戸・奈良地区 ゼビオ×TSSマラソン完走プロジェク…
【 備考 】
同日・同時刻で「ロング走コース」も開催します。
※こちらを受けられる場合は『身体づくり』を体験する時間が少なくなります
↓ 走り込み・脚づくりをご希望の方は下記よりお申込みください ↓
↓ クリニックの内容に関するお問い合わせは【 LINE 】からお願いします ↓
【 自己ベストを“あと5分”更新したい市民ランナー向け 】
- 走り込みによる走力アップに限界を感じている方
- 慢性的な不調や繰り返す怪我に悩まされている方
- 見よう見まねの我流トレーニングから脱却したい方
適切な身体づくりを実践することで、ランニングエコノミーが向上します！
ランニングの“質”を高めれば、月間走行距離を減らしても走力アップは可能です！
実業団選手に指導しているプロトレーナーが教える本物のトレーニング&コンディショニングを、
ご自身の身体で一度ご体感ください。
初回セッションは「オンラインカウンセリング」が“無料”で付いてくるので大変お得です。
指導エリアについては、あなたのご都合に合わせて選択していただけます。
(森ノ宮・京橋・南森町・谷町六丁目などの大阪市内のレンタルジム)
曜日や時間帯も含めて、お気軽にご相談ください。
▼ご質問・お問い合わせは【 LINE 】からお願いします▼
