★お知らせ★ 12/24(日) ランニングクリニック in 森ノ宮
ランニングトレーナー奥野純也ランニングの“質”を高める身体づくりの専門家・ランニングトレーナーの奥野です。
ついこの間、マラソンシーズンが始まったなぁと思っていたのですが・・・
あっという間に12月になり、2023年も残すところ1ヶ月となりました。
秋のマラソンを走られたランナーの皆さん、結果はいかがだったでしょうか？
満足いく走りができた方もいれば、不本意な内容になってしまった方もいると思います。
気象条件やコンディションの影響もありますので、なかなか難しい部分もありますよね。
結果・内容によって一喜一憂はあるとは思いますが、スタートラインに立つまでの経緯・積み重ねてきた練習をしっかり認めてあげましょう。
マラソンにチャレンジすること。まずはそれが素晴らしいと私は思っています。
そして、多くのランナーは次のマラソンに向けて動き出しているのではないでしょうか。
記録を狙いやすいのは、やはり「冬のマラソン」ですからね。
そんなランナーの皆さまに“朗報”です！
12月24日！クリスマスイブ！！
に『ランニングクリニック』を開催します！！！
以前から親交のある“ゼビオスポーツの伊藤さん”にご協力いただいての開催です。
私が日頃、実業団ランナーに指導している「身体づくり」をアレンジしてお伝えします。
フィジカル面（身体）を整え、強化することは、ランニングのパフォーマンスアップはもちろん、怪我の予防にも効果的です。
- 走り込みに限界を感じている方
- 慢性的に不調や怪我を繰り返している方
- 我流のトレーニングから脱却したい方
などなど・・・現状打破したいランナーの皆さん、ぜひご参加ください。
ランニングクリニックの詳細
『 TSS × ゼビオ マラソン完走プロジェクト 』
- 日 時：2023年12月24日（日）8:45 ～ 14:00（受付開始 8:30～）
- 場 所：スーパースポーツゼビオもりのみやキューズモール店
- 定 員：30名（最小催行人数 5名）
- 参加費：2,200円
- 対象者：初級・中級者（完走～フルマラソン4時間程度）を目指す方
- 内 容：※予定のため多少、変更する可能性があります
・楽に走るための身体づくり ～実業団選手も実践するエクササイズ～
・ストレッチの方法
・フォームづくり
・ペース走（6～12km） - 講 師：奥野 純也 ／ 伊藤 知彦（引率）
【 伊藤さんの経歴 】
・世界最高峰レース【トルデジアン340km完走】
・TSS20チャレンジ【日本海～太平洋までアルプス大縦走500km完走】
・SHIGA1（滋賀一周ラウンドトレイル）438km完走
・日本百名山 登頂
【TSS】大阪・京都・滋賀・関西地区 １２・２４TSS×ゼビオマラソン完走プロジェクトフォーム作り | e-moshicom（イー・モシコム）
2023/12/24 / 大阪府大阪市中央区森ノ宮中央 スーパースポーツゼビオ もりのみやキューズモール店 / 実業団選手も実践するエクササイズとフォームつくり ＜企画・運営＞…
【 備考 】
同日・同時刻で「ロング走コース」も開催します。
こちらを受けられる場合は『身体づくり』を体験する時間が少なくなります。
走り込みをご希望の方は下記よりお申込みください。
↓ クリニックの内容に関するお問い合わせは【 LINE 】からお願いします ↓
【 自己ベストを“あと5分”更新したい市民ランナー向け 】
- 走り込みによる走力アップに限界を感じている方
- 慢性的な不調や繰り返す怪我に悩まされている方
- 見よう見まねの我流トレーニングから脱却したい方
適切な身体づくりを実践することで、ランニングエコノミーが向上します！
ランニングの“質”を高めれば、月間走行距離を減らしても走力アップは可能です！
実業団選手に指導しているプロトレーナーが教える本物のトレーニング&コンディショニングを、
ご自身の身体で一度ご体感ください。
初回セッションは「オンラインカウンセリング」が“無料”で付いてくるので大変お得です。
指導エリアについては、あなたのご都合に合わせて選択していただけます。
(森ノ宮・京橋・南森町・谷町六丁目などの大阪市内のレンタルジム)
曜日や時間帯も含めて、お気軽にご相談ください。
▼ご質問・お問い合わせは【 LINE 】からお願いします▼
