ストレッチポールの効果を高めるポイント② 脱力する
2023年6月4日
ストレッチポール正規販売代理店・ランニングトレーナーの奥野です。効果的に使うためには3つのポイントがあります。2つめは「脱力する」こと、つまり力を抜くことです。ストレッチポールに身体を預けて、ダラ～ンと寝転がるようにしましょう。
ストレッチポールの効果を高めるポイント① 筋肉を緩める
2023年6月2日
ストレッチポール正規販売代理店・ランニングトレーナーの奥野です。効果的に使うためには3つのポイントがあります。1つめは「緩める」ことですが、ストレッチをする必要はありません。その理由はなぜなのかを解説しています。
ストレッチポールの高さに違いがある理由
2023年5月28日
ストレッチポールテクニカルアドバイザーが教える正しい使い方講座。第3回目は「高さの違いがある理由」についてです。効果を最大限に引き出すためには、適切な高さの種類を選ぶことが大切です。高さが変わることで、何が変わるのかを解説しています。
3種類のストレッチポールの違いについて
2023年5月26日
ストレッチポールテクニカルアドバイザーが教える正しい使い方講座。第2回目は「ストレッチポールの種類と違い」について解説しました。何を基準にして選べば良いのかも書いていますので、自分に合ったツールを選ぶ際の参考にしてください。
ストレッチポールってどんなツール？
2023年5月20日
ストレッチポール製造販売元の公認テクニカルアドバイザーが安全かつ効果的な使い方をお教えします。第1回目は「ストレッチポールの概要」ということで、特徴や効果について解説しました。購入を考えている方、我流で使っている方はご一読ください。